У мигрени редко бывает одна причина — чаще это сочетание триггеров, которые накапливаются и провоцируют приступ.
Частые провокаторы
- Недосып и избыток сна
- Пропуск приёма пищи
- Отдельные продукты: шоколад, сыры, алкоголь
- Резкая смена погоды
- Стресс и его резкое снятие (мигрень выходного дня)
Дневник головной боли помогает выявить именно ваши триггеры — это ускоряет подбор лечения у невролога.